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给0基础、初级和中级英语水平者，推荐一套最容易上手的学习教材：赖世雄《美语音标》赖世雄《美语从头学》（入门篇、初级篇（上、下）中级篇（上、下）高级篇）1. 赖世雄这套英语课程的优势赖世雄《美语从头学》，这套教材最大的优势是：简单。

从基础开始，编排合理，而且非常注重口语相比新概念等教材，《美语从头学》有赖世雄老师的详细讲解，这对于初学者极其友好赖世雄在华人的英语教学界是大师级的人物，他的讲解深入浅出，初中级的讲解也很细致，让人一听就容易理解。

精通英语又精通中文的赖世雄，会一再指出我们说英语时经常犯错的地方，让我们从发音到语法表达习惯，避免一些中式错误他和外籍老师一起配合教授，表达更加地道，更加贴近英语世界里真实的生活比以前学校里学的英语更为生动。

《美语从头学》入门篇和初级篇，英语相对简单，赖世雄老师为了照顾0基础差的初学者，讲解太细了英语基础不错的学习者如果从头开始听，有时候会觉得有点啰嗦可是，继续坚持听到后面的内容，就觉得他很有亲切感，很可爱。

后面的内容越来越觉得对自己有帮助他由浅入深的教学，只要坐下来对照课文一课一课的认真听他讲解，就很容易能理解课文然后跟着美籍老师多读几遍，还是很容易掌握的有这样的老师带着学习，会比较容易坚持2.  推荐先学《美语音标》。

不管以前英语水平如何，我都强烈推荐学习这个音标课程对于提高听力和改善发音帮助很大比如，以前中学里反复强调的长音[i]和短音[I]，我们怎么也分辨不了音的长短，通过赖世雄老师的讲解，我才知道，它俩的发音方式根本就不一样，而不止是长短问题。

类似的还有长短音[u]的区别还有中国人不太会发音的th这些咬舌音，他都会有一些详细的讲解48个音标，每天学习三五个反复的听，反复的跟读，多练习然后，对于自己不太擅长的几个音，找个小本子，记录一下等学完全部音标后，再去重新多听几遍自己不太擅长的音。

学习时一定要反复的大声跟读即使是英语基础还不错的朋友，我也会推荐你学一下《美语音标》课程总之，音标的基础还是很值得学习一下的3. 从哪本教材开始学？学完了音标后，要学习《美语从头学》了零基础，或者基础特别差的，可以从入门篇开始。

感觉自己有些基础，不确定从哪本教材开始合适，可以自己听下课文试试初级前几课的内容确实是特别简单基础不太好的，又没耐心学前几课的，可以试试初级下册，如果也觉得太简单了，那就从中级开始吧不看书，直接听课文，能听懂百分之八九十，那就正好可以开始学了。

武术类，课程名:称零基础学咏春拳，瑜珈类，瘦身瑜珈，健身类，形体塑造课程

如果大部分都听不懂，那么建议你选择更简单一级的课本如果95%以上或者几乎百分百都能懂，那就往后翻十几课听听吧，或者选下一册如果高级篇不看教材直接听课文也能听懂个大概，那就直接学习高级篇如果你能有高级篇的英语水平，其实也可以不用学这套教材了，你的英语水平应该可以读难度适中的英语原著书籍，或者直接看一些外国人的ESL类的视频教学。

4. 怎样学习这套教材？我也曾有个可以躺赢的想法：我躺在床上，歪在沙发上，听着录音讲座就能学英语了；或者你想上下班的路上挂着耳机听听 就能学好英语了……事实证明，这样的态度还是很难学好的基础不好的人要想学好外语，最初阶段免不了要下一番功夫。

推荐做法是：像以前的学生时代一样，坐下来好好的听讲准备好笔和笔记本子听讲的时候在本子上或在书上做笔记做笔记是非常好的一个习惯把重要的、以前经常忘的东西，都可以记下来老是出错的地方，需要划一下重点如果是走路听听，或者躺着听听，你可能会容易走神或睡着。

如果一直坐着不动，也会犯困，做一做笔记会让自己更投入入门篇的难度不大，时长偏长，每节课有一个小时多需要熬得住对于真正0基础的人，最重要的是，最初阶段的坚持很快熬过去了，就能进入一个很好的学习状态了从初级开始，每节课都是将近半小时的时长。

虽然难度有增加，但是课时缩短了一半，听课的压力也会略小一点每篇课文，在认真听完了讲解后，基本上对一篇课文就已经有一个大概的了解了再跟着美籍老师读几遍，就能更好的掌握了听和读都是非常重要的一部分一定要开口读起来，才能更快的进步。

他说一句，你尽快的默默重复一句感觉能读下来了，尽可能模仿那个语气语调节奏再自己多读几遍5. 学完这套教材能到什么水平？我去年用了半年多时间，把这套教材学到了中级下册然后，我正想着可以很快拿下高级课程，结果，因为高级的难度有点大，我打了退堂鼓。

很遗憾没能一鼓作气把高级学完这套教材的初级和中级都是很短的文章，高级一下子变成了好几页的长文可能当时习惯了看短文，一下子看到长文章，心里有很强的畏惧感，觉得高级跟中级的难度跨度太大然后就怕自己跟不上学习，就想着换个教材学。

后来换了两个教材，我的学习也是断断续续学完中级后，以我目前的英语水平，我觉得可以勉强看看简单原著、也可以听难度不高的ESL类的英语播客（ESLpod）因为，美语从头学这个教材我只学到中级，我不能确定学完高级会是怎样的水平。

从以前的学渣，到现在可以读简单的英文原著，我觉得这套教材还是给了我不小的进步，让我找回了学英语的感觉虽然我现在的英语水平还不够好，但是，我很开心自己可以勉强读英语原著了希望能读有趣的故事，然后在有趣的故事中很自然的提高英语水平，这是很好的一种途径。

另外，我在听ESLpod这样的外国人做的英文播客，能听懂这样的播客也是很好的学习方式通过听播客，听外国人的节目提高英语，后面我希望我能听懂一些演讲，然后听懂英语动画片、美剧、电影，这样在娱乐中享受英语如果你的英语基础不太好，我强烈推荐你还是先学习《美语从头学》这套教材。

另外，我会在最近整理分享一下我的一些学习经验，包括：如何克服惰性 坚持学习？连中文书都读不下去的我 如今怎么能坚持天天读英语书？有哪些适合初中级英语水平者看的书？以及 有一些纯英文的适合学习的播客，以及其他的

一些学习资料……

地理类，人教版高中地理，人教版地理必修一，湘教版高中地理，湘教版地理必修一